GRUAU À LA FRAISE ET AUX NOIX

GRUAU À LA FRAISE ET AUX NOIX

INGRÉDIENTS

• 4 c. à s. de flocons d’avoine
• 200 ml de lait de coco
• 2 c. à s. de noix hachées
• 1 c. à s. d’amandes hachées
• 1 c. à s. de mélange de graines
• 1 poignée de fraises fraîches
• 1 banane

MÉTHODE

1. Faites tremper les flocons d’avoine pendant quelques heures. Si le mélange s’épaissit trop, ajoutez quelques cuillères à soupe de lait.
2. Ajoutez ensuite les noix hachées, les amandes hachées et le mélange de graines. Incorporez bien.
3. Dans de petits bols individuels, ajoutez des fraises fraîches coupées en fines tranches ainsi que des bananes et disposez en couche avec le mélange de gruau.
4. Pour plus de saveur et un goût naturellement sucré, ajoutez une c. à c. de spécialité de Fraises il Frutteto.